گینر ماسل مس بایوتک – BioTech Muscle Mass

ماسل مس چیه و چرا باید استفاده کن؟

ماسل مس یه مکمل غذاییه که بهت کمک می‌کنه عضله سازی کنی و به اصطلاح “حجم بگیری”.

چرا مس ماس خوبه؟

• ۵ تا پروتئین مختلف داره: این پروتئین‌ها با سرعت‌های مختلف جذب می‌شن، ‌یعنی هم بعد از تمرین می‌تونی ازش استفاده کنی و هم توی طول روز.
• ۵ تا کربوهیدرات مختلف داره: این کربوهیدرات‌ها بهت انرژی می‌دن و به عضله‌هات کمک می‌کنن که ریکاوری بشن.
• کراتین داره: کراتین یه ماده‌ی خیلی مهمه که به عضله‌هات کمک می‌کنه که قوی‌تر بشن.
• گلوتامین داره: گلوتامین یه اسید آمینه‌ست که به عضله‌هات کمک می‌کنه که ریکاوری بشن و رشد کنن.
• لاکتوز نداره: اگه به لاکتوز حساسیت داری، می‌تونی بدون نگرانی از ماسل مس استفاده کنی.

ماسل مس برای چه کسایی خوبه؟

• کسایی که می‌خوان عضله سازی کنن
• کسایی که می‌خوان وزنشون رو زیاد کنن
• کسایی که توی ورزش‌های قدرتی فعالیت می‌کنن

چطور باید ماسل مس رو مصرف کرد؟

معمولاً روزی دو تا سه وعده، هر وعده یه پیمانه (۳۵ گرم) مس ماس رو با آب یا شیر مخلوط می‌کنن و می‌خورن.

نکاتی که باید در نظر داشته باشید:

• قبل از مصرف مس ماس با یه مربی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
• اگه بیماری خاصی دارید، قبل از مصرف ماسل مس با دکترتون مشورت کنید.
• ماسل مس رو جایگزین غذای اصلیتون نکنید.
• به مقدار توصیه شده روی محصول توجه کنید و بیشتر از اون مصرف نکنید.

حالا که با ماسل مس آشنا شدی، اگه می‌خوای عضله سازی کنی و به اندام ایده‌آلت برسی، می‌تونی از این مکمل استفاده کنی.

ماسل مس برای چه کسایی خوبه؟

اگه:

• خیلی سخت عضله میاری بالا
• لاغر و استخونی هستی
• سختت هست که کالری زیادی بخوری

ماسل مس میتونه بهت کمک کنه.

ماسل مس چیکار میکنه؟

• بهت کمک میکنه که عضله سازی کنی
• بهت کمک میکنه که وزن بگیری
• کالری زیادی داره که میتونه کمبود کالریت رو جبران کنه

پس اگه دنبال یه مکمل خوب برای عضله سازی هستی و شرایط بالا رو داری، ماسل مس میتونه یه گزینه خوب باشه.

البته یادت باشه که قبل از مصرف ماسل مس با یه مربی یا متخصص تغذیه مشورت کنی.

توی هر وعده مس ماس چی پیدا میشه؟

• کالری: ۲۱۶ تا
• پروتئین: ۹.۴ گرم
• کربوهیدرات: ۳۹ گرم
• چربی: ۲ گرم
• کراتین: ۱۶۵۰ میلی گرم
  • که از این مقدار ۱۴۳۰ میلی گرم کراتین خالصه

چطور ماسل مس را استفاده کنیم؟

هر وعده ماسل مس (۵۵ گرم) رو با ۴۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کن و توی یه شیکر خوب هم بزن.

تو روزایی که تمرین داری:

• یه وعده بلافاصله بعد از تمرین بخور.
• یه وعده هم بین وعده‌های غذاییت بخور.

تو روزایی که استراحت می‌کنی:

• فقط یه وعده بین وعده‌های غذاییت بخور.

یادت باشه که:

• ماسل مس فقط یه مکمل غذاییه و جایگزین غذای اصلی نیست.
• باید یه رژیم غذایی سالم داشته باشی و ورزش کنی تا نتیجه بگیری.