منیزیم زینک ویتامین B6 هربینا وست – West Herbina ZMA

مکمل زد ام ای ZMA چیه و چیکار می‌کنه؟

مکمل زد ام ای ZMA یه ترکیبیه از مواد معدنی مثل روی، منیزیم و ویتامین B6.

این مکمل به صورت قرص، کپسول یا پودر توی بازار موجوده.

ZMA وست می‌تونه به عنوان یه مکمل جداگانه یا به عنوان بخشی از مکمل‌های افزایش تستوسترون یا کمک به خواب استفاده بشه.

مزایای زد ام ای ZMA:

• افزایش سطح هورمون‌های آنابولیک و قدرت عضلات در ورزشکاران حرفه‌ای
• افزایش استقامت، رشد و کیفیت خواب
• افزایش تولید تستوسترون که می‌تونه منجر به افزایش قدرت و حجم عضلات بشه
• افزایش کیفیت خواب که می‌تونه منجر به ریکاوری بعد از تمرین بشه
• افزایش قدرت جنسی به دلیل افزایش تولید تستوسترون

ترکیبات زد ام ای ZMA:

• 450 میلی گرم منیزیم
• 30 میلی گرم روی
• 11 میلی گرم ویتامین B6

نحوه مصرف زد ام ای ZMA:

• روزانه دو بار، یه بار قبل از تمرین و یه بار قبل از خواب با معده خالی
• در روزهایی که تمرین ندارید، می‌تونید صبح زود یا قبل از خواب مصرف کنید.

برای خرید مولتی ویتامین کلیک کنید.

نکاتی که باید در مورد مصرف زد ام ای ZMA بدونید:

• قبل از مصرف زد ام ای با دکترتون مشورت کنید.
• دوز مناسب زد ام ای رو با دکترتون تعیین کنید.
• زد ام ای ممکنه با داروهای دیگه تداخل داشته باشه.
• مصرف زد ام ای برای زنان باردار و شیرده توصیه نمیشه.
• زد ام ای ممکنه باعث خواب‌آلودگی بشه. پس بعد از مصرفش رانندگی نکنید و از کار با ماشین‌آلات خودداری کنید.

موارد منع مصرف زد ام ای ZMA:

• بیماری‌های خودایمنی: اگه بیماری خودایمنی دارید، قبل از مصرف زد ام ای با دکترتون مشورت کنید.
• بیماری‌های کبدی: اگه بیماری کبدی دارید، زد ام ای رو با احتیاط مصرف کنید.
• بیماری‌های کلیوی: اگه بیماری کلیوی دارید، زد ام ای رو با احتیاط مصرف کنید.
• افسردگی: اگه افسردگی دارید، قبل از مصرف زد ام ای با دکترتون مشورت کنید.

اگه می‌خواید بیشتر در مورد زد ام ای ZMA بدونید، با دکترتون مشورت کنید.