28 آذر تناسب اندام و تغذیه مکمل پمپ بدنسازی چیست؟ بررسی مزایا و معایب 1404-07-14 توسط narega 0 دیدگاه مکملهای ورزشی یکی از بخشهای جداییناپذیر از روتین بدنسازان و ورزشکاران حرفهای هستند که به آنها ک... ادامه مطلب
26 آذر تناسب اندام و تغذیه فواید قرص امگا 3 برای زنان + 10 خواص مهم 1404-07-14 توسط narega 0 دیدگاه امگا 3 یکی از مهمترین اسیدهای چرب ضروری است که بدن انسان نمیتواند آن را تولید کند و باید از طریق ر... ادامه مطلب
24 آذر تناسب اندام و تغذیه 10 تفاوت پروتئین کازئین و پروتئین وی چیست؟ 1404-07-15 توسط narega 0 دیدگاه پروتئینها از جمله مهمترین مواد مغذی برای بدن هستند و نقش زیادی در فرآیندهای بیولوژیکی مختلف دارند.... ادامه مطلب
21 آذر تناسب اندام و تغذیه کدام ویتامین به رشد عضلات کمک می کند؟{10 ویتامین حیاتی} 1404-07-16 توسط narega 0 دیدگاه برای رشد و تقویت عضلات، تنها تمرینات ورزشی و رژیم غذایی کافی نیستند. ویتامینها و مواد مغذی خاص نقش ... ادامه مطلب
19 آذر تناسب اندام و تغذیه همه چیز درباره پروتئین وی (WHEY) | فواید + عوارض 1404-07-15 توسط narega 0 دیدگاه پروتئین وی یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین مکملهای غذایی در دنیای ورزش و تناسب اندام است. این پروت... ادامه مطلب
17 آذر تناسب اندام و تغذیه بهترین زمان مصرف ال آرژنین در بدنسازی را بدایند! 1404-08-28 توسط narega 0 دیدگاه ال آرژنین یکی از آمینواسیدهای ضروری است که در بدن به صورت طبیعی تولید میشود، اما در مواقع خاص میتو... ادامه مطلب
14 آذر تناسب اندام و تغذیه آیا گلوتامین باعث لاغری می شود؟ گلوتامین و ساخت عضله 1404-07-19 توسط narega 0 دیدگاه با گسترش روزافزون علاقه به تناسب اندام و کاهش وزن، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای جدید و مؤثر بر... ادامه مطلب
12 آذر تناسب اندام و تغذیه رژیم غذایی بهتر است یا مصرف مکمل؟ + عوارض جانبی مکمل 1404-07-19 توسط narega 0 دیدگاه در دنیای امروز، بسیاری از افراد در جستجوی راههایی برای بهبود سلامت خود هستند. یکی از اصلیترین سوال... ادامه مطلب
11 آذر تناسب اندام و تغذیه بدن ما هر روز به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟ حداکثر پروتئین برای ساخت عضله 1404-07-21 توسط narega 0 دیدگاه پروتئین یکی از مهمترین و اساسیترین مواد مغذی برای بدن انسان است که نقشی کلیدی در رشد و ترمیم بافت... ادامه مطلب
07 آذر تناسب اندام و تغذیه کراتین مونوهیدرات چیست؟ (فواید، عوارض و زمان مصرف) 1404-07-22 توسط narega 0 دیدگاه کراتین مونوهیدرات یکی از معروفترین و محبوبترین مکملها در دنیای ورزش و بدنسازی است. این ماده به طو... ادامه مطلب