28
تیر
رژیم کرب سایکلینگ چیست + 10 برنامه غذایی
اگر در مسیر کاهش وزن یا عضله‌سازی گیر کرده‌اید، رژیم کرب سایکلینگ (Carb Cycling) می‌تواند راه‌حل هوش...
25
تیر
طرز تهیه 5 اوتمیل رژیمی برای ورزشکاران و بدنسازان
تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در ورزش و بدنسازی است. یکی از وعده‌های غذایی محبوب و کاربرد...
22
تیر
راهنمای تشخیص مکمل اصل از تقلبی (10 خطر خرید مکمل ارزان و غیراصل)
در دنیای امروز که بازار مکمل‌های بدنسازی و سلامت با تنوع زیاد و قیمت‌های متفاوت پر شده، تشخیص مکمل ا...
17
تیر
آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد میشود؟
بدنسازی یکی از پرطرفدارترین ورزش‌ها در میان نوجوانان و جوانان است. اما همزمان با رشد علاقه به تمرین ...
26
فروردین
برنامه بدنسازی با هوش مصنوعی چگونه است؟
برنامه بدنسازی با هوش مصنوعی چگونه است؟ این سوالی است که امروزه ذهن بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان ر...
20
فروردین
انواع تیپ بدنی اکتومورف، مزومورف و اندومورف
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی افراد به‌راحتی عضله می‌سازند، برخی دیگر سریع وزن کم می‌کنند و گر...
08
فروردین
میل پرپ چیست؟ + فواید آن در زندگی روزمره
در دنیای پرمشغله امروزی که زمان یکی از باارزش‌ترین دارایی‌هاست، پیدا کردن راه‌حلی برای تغذیه سالم و ...
02
فروردین
نحوه محاسبه کالری دریافتی و مصرفی
آیا تا به حال تلاش کرده‌اید وزن کم کنید یا عضله بسازید اما به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید؟ یکی از مهم‌تر...
25
اسفند
بهترین زمان مصرف مکمل ZMA چه زمانی است؟
مکمل ZMA ترکیبی از زینک (روی)، منیزیم و ویتامین B6 است که برای افزایش سطح تستوسترون، بهبود کیفیت خوا...
15
اسفند
بهترین نوشیدنی های بین تمرینات ورزشی
در هنگام تمرینات ورزشی، بدن به مقدار زیادی انرژی و مایعات نیاز دارد. نوشیدنی‌های بین تمرینات می‌توان...
12
اسفند
کدام مکمل‌ها باعث ریزش مو می‌شوند؟
بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تقویت سلامت عمومی یا افزایش عضله‌سازی از مکمل‌های مختلف است...
01
اسفند
چرا عضله سازی نمیکنم؟ علت متوقف شدن رشد عضلات در بدنسازی
آیا با وجود تمام تلاشی که در باشگاه انجام می‌دهید، همچنان از پیشرفت عضلات خود راضی نیستید؟ عضله‌سازی...
روفیت فعالیت خود در زمینه ارائه مکمل های ورزشی را از سال ۱۳۹۱ با راه اندازی نام تجاری الیمپ ایران در ایستاگرام و وب سایت بنام الیمپ ایران اغاز نمود و طی سالیان گذشته افتخار ارائه محصولات مطرح اروپایی از جمله برند های الیمپ ، ناترند ، بالک پودرز ، پروتئین ورکز و اپلاید از کشور انگلستان و برند مطرح یاما موتو از ایتالیا را در کارنامه خود دارد .این مجوعه طی سالیان گذشته با ورود به بازار رسمی در ایران توانست کارنامه درخشانی در زمینه ارائه خدمات به اهالی ورزش ایران عزیز دریافت کند.